Teniszkönyök, golfkönyök - Hogyan kerülje el?

Teniszkönyök golfkönyök

teniszkönyök golfkönyök

Az izmokat inak kötik össze a csontjainkkal. Az esetek többségében intenzív testmozgás közben fordul elő, hogy valamely izomcsoportot teniszkönyök golfkönyök, ebben az teniszkönyök golfkönyök az inakban apró szakadások jelentkezhetnek, sőt az izmok tapadási pontjain fájdalmas gyulladás alakulhat ki. Amennyiben a csukló behajlításáért felelős teniszkönyök golfkönyök erőltetjük túl, golfkönyökről beszélünk, azért, mert leggyakrabban e sportág művelői között fordul elő a kórkép, bár a hazai érintettek nagy részénél nem a sport váltja ki teniszkönyök golfkönyök panaszokat.

Golf- vagy teniszkönyök? A pihentetés nem elég!

Golfkönyök esetén a könyök belső felszíne érzékeny a nyomásra, a kézfej behajlítása erős fájdalommal jár, súlyos esetben nem csak mozgásnál jelentkezik fájdalom. Amennyiben az alkaron elhelyezkedő feszítőizmok vannak folyamatos túlerőltetésnek kitéve, teniszkönyök alakulhat ki. A könyök külső részén az izomzat tapadási helyén fájdalmassá, gyulladttá válhat.

teniszkönyök golfkönyök

A teniszkönyök gyakoribb, mint a golfkönyök, elsősorban középkorú hölgyeknél. Teniszkönyök esetén a kéz és az ujjak hátrafeszítésekor igen erős fájdalmat érez, problémás egy üveg kinyitása is.

Dupla zselépárna a ízületi fájdalom megfázás nyomás biztosítására.

teniszkönyök golfkönyök

Kettős szövésű anyag, amely puha, légáteresztő a megfelelő kényelemért. Konzervatív kezelésként a könyökízület és az alkar nyugalomba helyezése pólyávalés az érintett végtag pihentetése szükséges.

Teniszkönyök gyakorlatok, gyógytorna, okai (Teniszkönyök otthoni kezelése)

Az érintett terület jegelése, fájdalomcsillapítók szedése, gyulladáscsökkentők alkalmazása, súlyosabb teniszkönyök golfkönyök az ín környékére beadott lidocain- és szteroid-injekció, illetve a terület besugarazása, segítheti a gyógyulást. Erős fájdalom és merevség megszűntével az inak nyújtása javasolt. Ha a kezelés ellenére hétnél tovább fennállnak a panaszok és a fájdalom, általában műtétre kerül sor, melynek során az izmokat körülvevő izompólyát átvágják, ritkán az az érintett izomcsoport eredésének, a csonttól való leválasztására is szükség lehet.

teniszkönyök golfkönyök

A műtét sajnos csak százalékban jár megfelelő eredménnyel. Fontos már a tünetek jelentkezésekor orvoshoz fordulni, így a konzervatív terápia jó eredményeket ígér, általa lehetővé válik a műtét elkerülése.